MBSR-Kurs Woche 5

“Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.“ Marie von Ebner-Eschenbach

Kursunterlagen Woche 5 - Umgang mit stressverschärfenden Gedanken:

Sitzmeditation (42:05 min.)

TLN-Arbeitsheft-W5

„Denn nichts kann einzig oder ganz sein, das nicht zerrissen wurde.“ W.Y Yeats