Wie schön, dass du da bist!

Hier findest du Raum zum Ankommen, Innehalten und Inspirierenlassen.
Beim achtsamen Wandern kannst du die Natur mit allen Sinnen erleben, in meinen Bildern spiegelt sich die Freude am kreativen Ausdruck, und in Achtsamkeit & MBSR lade ich dich ein, bewusster und gelassener durchs Leben zu gehen.
Ich freue mich, wenn diese Impulse dich ein Stück auf deinem Weg begleiten – hin zu mehr Ruhe, Lebendigkeit und Verbundenheit.

Achtsames Wandern

Zusammen-Unterwegs-Sein lädt dich herzlich ein, in einer kleinen Gruppe auf Wanderungen achtsam und gemeinsam die Natur zu erleben.

Die nächste Wanderungen ist am 25. Juni 2026:

Kärpfbrugg-Rundweg (Bergwanderweg) **
Malerische Wanderung im Freiberg Kärpf, dem ältesten Wildschutzgebiet Europas.

Achtsames Wandern – Individuell

Gerne möchte ich individuelle, achtsame Wanderungen anbieten – in kleiner, persönlicher Gruppe, zu zweit, zu dritt … Diese Wanderungen sollen Raum und Flexibilität bieten – sowohl in der Wahl des Wochentages als auch im Ablauf. So entsteht die Möglichkeit, sich ganz auf das einzulassen, was gerade guttut.

So geht’s: einfach bei mir melden – ich freue mich!

Kunst - Meine Bilder

Die Betrachter:innen werden eingeladen, auf eine Reise durch das Spannungsfeld von Erinnerungen und dem Jetzt zu gehen. Oder sie können einfach Farbe, Freude und inspirierende Gedanken im Moment erleben.

Achtsamkeit & MBSR

Achtsamkeit schafft den notwendigen inneren Raum in dem sich Gelassenheit, (Selbst)-Empathie, Klarheit und Kreativität mehr und mehr entfalten können.